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    Suco PANC revitalizante

    Não abro mão de variar os sucos com folhas fazendo uso de folhas não habituais.

    Esse é cheio de Ômega 3 e ferro! Afora a proteina, presnete na beldroega, uma platinha rasteira facilmente encontrada nos canteiros.

    Ingredientes para 2 canecas:

    400ml de água filtrada

    1 cl. (sopa) de stévia em folhas ou açúcar mascavo ou melado de cana

    2 cl. (sopa) de beldroega

    1 punhado de rama de cenoura

    1 pedacinho de gengibre

    1 beterraba

    Suco de 1 limão (opcional)

    Como fazer

    Bata tudo no liquidificador, coe com a ajuda de um voal ou peneira e  sirva em seguida!

    Considerando uma alimentação equilibrada, o ato de coar serve para tirar o excesso de fibras.

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